而白肉，像鸡肉、鱼肉相对来说嘌呤的代谢不是很高，所以问题不大，对血脂的影响也不会很高。另外，多吃一些新鲜的生果也有好处。

因为大量喝水的情况下，可能促进尿酸结晶从肾脏排泄出去，所以鼓励患者大量喝水，每天的尿量可能达到2000毫升以上。

这是由于红肉属于高嘌呤食物，食入后会使体内尿酸增高，从而诱发痛风，如猪肉、牛肉、羊肉等。

当然，也不是什么水都能喝。

温馨小提示：痛风患者饮食很主要，肉食主义选白肉，多吃水果多喝水，愿你健康生活everyday。

小贴士：梨、桃、苹果、香蕉、猕猴桃等都属于低嘌呤水果，可释怀食用，除此之外，多喝水对痛风患者是很有利的。

痛风患者在饮食上应该以低嘌呤为主。所谓的低嘌呤，即便是肉类，也分成肉跟白肉，白肉不问题，红肉要尽量少吃，尤其是肉汤，火锅就是非常重要的问题。

如果喝水，尽量以白开水、污浊水为主，也倡导用小苏打片或者苏打水，来帮助尿酸盐能够从小便里面碱化尿液里面大批的排出去。